사용 방법과 적용 범위
입력 항목의 단위를 확인하고 값을 입력한 뒤 실행하세요. 결과는 아래의 전제와 계산 방식에 따라 달라집니다.
계산 방식
하한 추정
(220-age)*lower상한 추정
(220-age)*upper트라이애슬론 심박수 훈련 구간 계산기
하한 비율≤상한 비율입니다. 연령 예측 최대심박수의 비율이며 개인의 안전 범위나 운동 처방이 아닙니다.
하한 비율≤상한 비율입니다. 연령 예측 최대심박수의 비율이며 개인의 안전 범위나 운동 처방이 아닙니다.
결과
값을 입력하고 실행하면 결과가 여기에 표시됩니다.